Nu kan du dricka semla till frukost!

feb 8, 2016 | Okategoriserade

Rivstartar måndagen med besiktning av bilen efter lämning på skola och förskola. Imorgon är det dagen med stort F. Fettisdagen. Jag har redan tjuvstartat och ätit en semla för några veckor sedan. I fredags fick jag ett tips från en vän om en nyttig semmelsmoothie som hon sett från ett inslag på fyran. Nyfiken som jag är åkte jag och köpte ingredienserna och överraskade med ”semla” till efterrätt. Den uppskattades av ungefär hälften av medlemmarna i familjen. Hälften ville ha ostbågar. (Undrar om man kan göra en ostbågesmoothie). Tillbaka till semlorna, kanske ett bra alternativ om man är tokig i semlor men ibland vill dricka dom med sugrör och dessutom känna sig en aning nyttig. En perfekt frukost med andra ord. Annars bjöd helgen på besök i badhus, renovering, rensning i garderober, lite hångel i köket, mello, lite hederlig kaos mellan syskonen, brandkåren kom på besök och försökte plocka ner grannens katt från trädet.

Semmelsmoothie! Recept från koket.se

Du behöver

1 dadel

2 krm kardemumma

0,5 fryst banan

1 dl mango

Ev 1 msk vaniljprotein

1 msk cashewnötter

1 msk mandel

Ev 2 tsk B12

1 nypa vaniljpulver

1 vrid salt

500 ml kokos- eller risdryck

Gör så här

Kör alla ingredienser i mixern på full effekt.