En mättande smoothie med kokosolja är en perfekt som frukost, mellis eller efter ett träningspass. Fryser du ner den några timmar har du en god glass.
Recept smoothie med kokosolja och hallon
ca 1-2 glas
- 1/2 citron
- 1 bananer
- 1 msk kokosolja
- 1 msk chiafrön
- ca 2 dl frysta hallon
- 2-3 dl kokosmjölk eller mandelmjölk
Gör såhär:
Skala citronen och bananerna, häll ner resterande ingredienser i en stark mixer. Häll sist över vätskan och mixa samman till önskad konsistens. Ju mer vätska desto mindre krämigt blir det.
