Äntligen är det dags för bloggens första tävling. Som många av er redan kanske vet tränar jag crossfit och det är en stor del av mitt och familjens liv. Därför kommer givetvis tävlingen gå ut på att ni ska gissa hur många minuter och sekunder jag behöver på mig för ta så snabbt jag kan ta mig igenom en av crossfitvärldens klassiska utmaningar ”Diane”! Hon är en tuff tjej men jag gillar henne mer och mer.
DU SOM GISSAR RÄTT TID ELLER KOMMER NÄRMAST VINNER DET HÄR:
1:a Pris: Produkter från Kung Markatta & Kokboken ”Smarta sötsaker” Vinnar korgen kommer innehålla: Mandelmjöl, kokomjöl, kokossocker, rostade kokoschips, kakao, kakaonibs, mandel, valnötter, dadlar, fikon, hasselnötter, vanlijpulver, lakritspulver. Allt är ekologiskt! Du vinner även en fantastisk kokbok som heter ”Smarta sötsaker” utan socker, gluten och mjölk. Ulrika Hoffer. Bonnier fakta Med produkterna från Kung Markatta kommer du kunna baka härliga bakverk. Lycka till!
2:a Pris: ”Smarta sötsaker” utan socker, gluten och mjölk. Ulrika Hoffer. Bonnier fakta
TÄVLING & REGLER
* Tävlingen börjar idag den 8 sep och slutar den 12 sep kl 18. Pristagarna kommer meddelas på bloggen under lördagen den 13 sep. Håll utkik!
* För att vara med i tävlingen gör du så här: Längst ner på inlägget finns en ruta där du kan lämna namn och kommentar. Där skriver du dina uppgifter och den tiden du gissar på. Du får gärna gilla och dela inlägget på facebook.
* Alla ni som jag tränar med på Crossfit Visby kan tyvärr inte vara med i tävlingen. Sorry!
Tävlingen går ut på att du ska gissa hur snabbt jag kan göra ”Diane” som består av följande moment:
21 st marklyft, 70 kg – 21 st handstand – push-up
15 st marklyft, 70 kg – 15 st handstand – push-up
9 st marklyft, 70 kg – 9 st handstand – push-up.
Ps. Kolla in filmsnutten så ser du hur övningarna ser ut. En av de snabbaste kvinnorna i världen gör Diane på 02.10 min.
Så här ser utmaningen ut: